云南成人高考網(www.shadowkaka.cn)為大家提供云南專升本資訊，今日話題2023年云南專升本復習時間規劃也跟著小編一起來看一看!

　　一、起床(6.30——7.00)

　　6:30---7:00是起床的最佳時刻，身體已經準備好一切了。打開燈，告訴身體的每一個部分，盡快從睡眠中醒來。一杯溫水是早起之后的必需品，讓你一天從最好的時間開始。

　　二、吃早飯(7.00——7.30)

　　早飯必須吃，這沒有什么好解釋的!一上午專注的工作學習需要正常的血糖來維持，因此為自己準備一份豐盛的早餐是必須的，一頓優質的早餐，可以讓你一整天都精力充沛地學習呢!

　　三、背英語單詞(8.00——9.00)

　　這個時間段，是吃完了早餐，補充好營養，適當地做一些舒展活動之后，大腦和精力狀態都處于一個比較良好的水平。這時候根據自己的計劃，背一下英語單詞或者其余需要記憶的內容，是再好不過的了!

　　四、學習一些重要知識(9.00——11.00)

　　上午10點左右是學習的最佳時間，屬于頭腦最清醒，思路最清晰的時間段。充分利用好上午清醒的大腦會讓你的學習事半功倍。

　　五、中午飯和午睡(12.00——13.50)

　　午飯要吃飽、吃好，注意葷素搭配。飯后半小時再進行午休，不要吃完立刻睡覺。中午的睡眠能夠讓你下午的精力更加充沛。

　　六、學習加刷題(2.30——6.00)

　　下午的時間適合刷題，還有學一些自己比較薄弱的知識點。

　　七、晚飯(6.30——7.00)

　　一日三餐有一日三餐的到來，有些同學可不要想著減肥晚上不吃飯。養成按時吃飯的習慣，會對你的身體有好處。

　　八、晚上的事情

　　吃過晚飯后，大家可以去做會自己想要做的事、散散步，然后把今天所學的知識再復習一下，計劃一下明天的復習計劃。然后就洗洗睡啦，不要超過10.30睡覺，不然會影響你第二天的學習狀態!

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